Toss quinoa,beans and the veggies in a bowl
Drizzle olive oil,lemon juice,salt and pepper
Mix well and relish!

Preheat oven to 250 degrees F
Whisk orange juice, Bayara seven-spice powder and salt in a large bowl.Add Bayara pistachios; toss to coat.Spread in an even layer on a baking sheet.

Bake, stirring every 15 minutes, until dry. Let cool and

Preheat oven to 175 degrees C.
Lightly grease one 9x5 inch loaf pan.
Whisk together flax seed meal and water.Mix in sugar,pumpkin and apple sauce.
In a large bowl,stir all-purpose flour,whole wheat flour,baking soda,cinnamon powder,salt,

قم بتقطيع البصل إلى قطع صغيرة

قم بتقطيع الزنجبيل والفلفل الأخضر

قم بتقطيع 2 ملعقة كبيرة من الطزبرة 

جبنة شيدر

في وعاء كبير، أضف الدجاج المسحب، والجبن، الزنجبيل المفروم، معجون الثوم والكزبرة الطازجة المفروم والفلفل الأخضر والبصل، بياض اليض، بيارا الكشميري مسحوق فلفل أحمر كشميري من بايارا، ملح بايارا، مسحوق كمون بايارا غارام ماسالا.

قم بخلط جميع المكونات جيداً

قم بعمل لحم الدجاج كرات صغيرة وبعد ذلك مدها على الأسياخ

قم بطهي الكباب لمدة 5 -  6 دقائق حتى تنضج

قدمها  مع صلصة تزاتزيكي.

Place 1 cup of uncooked quinoa in a fine-mesh strainer, and rinse thoroughly with water.
Cook 1 cup of Quinoa to 2 cups of water.
When it boils turn down the heat to medium.
Cover & cook the quinoa for 10 to 15 minutes. Fluff it gently with a fork.
Mince 2 cloves of garlic.
For the dressing, in a small bowl add the minced garlic.
Then add olive oil, apple cider vinegar, lemon juice, honey, salt & pepper.
Mix everything well and set aside.
In a large salad bowl, combine arugula & quinoa. Pour the dressing over the salad.
Add dried cranberries and pecan nuts.
Toss it all together and serve.